Adoptez 5 résolutions simples pour protéger votre cœur en 2025 ! Bouger chaque jour, manger équilibré, réduire le stress, surveiller votre santé et cultiver les petits plaisirs sont les clés pour une santé cardiovasculaire optimale. Découvrez des conseils pratiques pour commencer l’année en pleine forme !
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Les bienfaits de l’activité physique pendant les fêtes
Découvrez pourquoi l’activité physique pendant les fêtes est essentielle pour votre bien-être : elle favorise une digestion optimale, réduit le stress et protège votre santé cardiovasculaire. Quelques minutes de marche ou de mouvement chaque jour suffisent pour allier plaisir des repas et équilibre. Bougez en douceur pendant les festivités!
10 Aliments Festifs Bons pour Votre Cœur
Découvrez 10 aliments festifs bons pour votre cœur »
Profitez des fêtes tout en prenant soin de votre santé cardiovasculaire avec ces 10 aliments savoureux et bénéfiques pour votre cœur. Du saumon fumé aux agrumes en passant par le chocolat noir, apprenez comment associer plaisir et bien-être dans votre assiette. Retrouvez des conseils pour des repas équilibrés et festifs, tout en préservant votre santé cardiovasculaire.
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