Le stress est une sensation que nous expérimentons tous. C’est un état de l’organisme qui peut être utile à certain moment, lorsqu’il reste dans le respect de la physiologie, il est un bon catalyseur pour la performance individuelle. Mais qui lorsqu’il devient chronique et quotidien, il peut avoir de nombreux effets négatifs, et de gravesLire la suite « Mes astuces pour limiter votre stress »
Archives de l’étiquette : Nutrition
La balance oméga 6/oméga 3
Je vous propose aujourd’hui une vidéo de présentation des omégas 3, des omégas 6 et du bon ratio oméga 6/oméga 3. Les acides gras Les omégas 3 et les omégas 6 font partie de la famille des lipides, dans laquelle on retrouve la classe des acides gras: Les acides gras les triglycérides les acides grasLire la suite « La balance oméga 6/oméga 3 »
Bio n’est pas toujours bon
Qu’est-ce que le bio? L’étiquetage bio implique qu’un produit est 100% bio ou qu’un produit transformé contient au moins 95% de produits agricoles bio, si la part restante n’est pas disponible en bio ou est expressément autorisée. Que trouve-t-on dans le bio? De nombreux produits bio sont excellents, en particulier lorsqu’ils sont bruts, mais attentionLire la suite « Bio n’est pas toujours bon »
Ma naturopathe en ligne 