Découvrez la vérité sur les 10 mythes courants sur la santé cardiovasculaire qui peuvent compromettre votre bien-être. De la gestion du stress à l’alimentation équilibrée, cet article vous apporte des informations basées sur des sources fiables comme l’AHA, l’ESC, et la SFC. Prévenez les risques en adoptant des gestes simples et éclairés pour protéger votre cœur. 💖
Archives de l’étiquette : oméga 3
Mes astuces pour limiter votre stress
Le stress est une sensation que nous expérimentons tous. C’est un état de l’organisme qui peut être utile à certain moment, lorsqu’il reste dans le respect de la physiologie, il est un bon catalyseur pour la performance individuelle. Mais qui lorsqu’il devient chronique et quotidien, il peut avoir de nombreux effets négatifs, et de gravesLire la suite « Mes astuces pour limiter votre stress »
La balance oméga 6/oméga 3
Je vous propose aujourd’hui une vidéo de présentation des omégas 3, des omégas 6 et du bon ratio oméga 6/oméga 3. Les acides gras Les omégas 3 et les omégas 6 font partie de la famille des lipides, dans laquelle on retrouve la classe des acides gras: Les acides gras les triglycérides les acides grasLire la suite « La balance oméga 6/oméga 3 »
Ma naturopathe en ligne 